Издание Медик Форум о диете для здоровой кожи
Если самые разнообразные лосьоны и крема, действие которых направлено на борьбу с прыщами, бессильны, то, скорее всего, вам стоит обратить внимание на аспект изменения рациона питания. Кое-какие продукты питания вполне себе благоприятно сказываются на коже, сообщает информационный источник Медик Форум.
Итак, по их заявлению не помешает включить в рацион бразильские орехи, ведь они в избытке содержат селен. Это вещество в свою очередь выступает в роли серьезного антиоксиданта, который весьма результативен при необходимости вылечить прыщи. Это достигается в виду защиты клеток от какого-либо повреждения, которое вызывается именно воспалением. Кроме этого кожа как и ранее при себе оставляет всяческие свойства эластичности.
В особенности продуктивным оказывается селен в комплексе с такими витаминами как Е и А. значит если кушать бразильские орехи скажем вместе с перцем (красным) и миндалем, то рацион заметно обогатится очень полезными веществами. Рассмотрите еще включение в рацион таких продуктов как рыба, бобы, устрицы, ведь они имеют в составе высокое содержание цинка, следовательно происходит условно выражаясь сдерживание процесса вырабатывания мужских гормонов, что в итоге и способствует образованию угрей. Плюс к этому цинк в определенной степени сказывается положительно и на усваивании человеческим организмом витамина А, что, как выясняется, считается одним из обязательных компонентов здоровой кожи.
Если вы хотите быстро сбросить вес, то интернет ресурс вам будет полезен. На нем представлено много полезной информации и советов.
