Плохой сон может стать причиной повреждений развивающегося мозга

Все мы знаем о важности полноценного сна, так как его недостаток может очень сильно снизить качество жизни. Однако, как показывает практика, в том случае, если в детстве у ребенка наблюдается недостаток сна, то это может повредить мозг.

Сон и сновидения являются важной частью нашей жизни. Некоторые из нас хотят узнать к чему снится война и другие вещи. Ну а других более беспокоит то, как обеспечить себе быстрое засыпание и полноценный сон. Очень многие, как показывает практика, испытывают большие проблемы со сном, и от того, насколько данные проблемы будут быстро решены, зависит очень и очень многое в нашей жизни. Но, как выяснили ученые, для детей проблемы со сном могут быть еще более опасными.
Речь идет о повреждениях мозга, которые имеют место быть при недостатке сна в детском возрасте. К такому выводу пришли ученые из Швейцарии. По их словам, недостаток сна в любом случае отрицательно влияет на мозг человека.
Однако в детском возрасте, когда мозг, как и весь организм, находятся в стадии развития, недостаток сна может стать причиной больших проблем с этим самым развитием. Для данного процесса «серое вещество» должно проходить через полноценную стадию сна, который особенно благотворно влияет на передние отделы мозга, влияющие на память. Однако недостаток времени сна, как смогли выяснить швейцарские исследователи, ведет к тому, что «серое вещество» повреждается. Причем, последствия этих самых повреждений могут быть заметны не сразу, а через длительный промежуток времени. Таким образом, недостаток сна в детстве, как объяснили ученые, может привести к огромным проблемам на протяжении всей взрослой жизни.

Ситуация, как отметили исследователи, просто катастрофичная, так как по сегодняшней статистике примерно 5 из 10 детей испытывают проблемы со сном. Огромное количество информации, компьютерные игры, недостаток физической активности и прогулок на свежем воздухе – все это сказывается на возможности ребенка спать необходимые 8 часов в сутки. Таким образом, в потенциальной группе риска на данный момент находится огромное количество людей. И с этим, как отметили исследователи, необходимо срочно что-то делать, так как в будущем это может вылиться в массовые проблемы в масштабах всего человечества.