Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

Ученые Бостонского университета в ходе экспериментов пришли к выводу, что регулярные занятия спортом положительно влияют на работу мозга.

Более того, удалось подтвердить, что физические нагрузки предотвращают сокращение объемов мозга. Это очень важно для людей старше 40 лет. Как известно, в этом возрасте мозг начинает уменьшаться в размерах и стареть.

В противном случае человек даже зрелого возраста рискует столкнуться с тем, что лет через 20 его головной мозг уменьшится.

Эксперты в этом убедились по результатам исследования, в ходе которого удалось установить связь между плохой физической формой и уменьшением объемов мозга. Исходя из этого, ученые выдвинули закономерность, согласно которой ускоренное старение мозга наступает из-за плохой физической подготовки.

В эксперименте участвовали добровольцы в возрасте около 40 лет. За ними наблюдали 20 лет. В течение этого времени участники должны были регулярно заниматься спортом на беговой дорожке. Затем им проводили сканирование мозга.

Оказалось, что у этих людей был меньше риск пострадать из-за сердечных недугов по сравнению с другой группой людей, которые вообще не занимались спортом. И самое главное, у второй группы добровольцев головной мозг старел намного быстрее.

Поиск по сайту

Календарь
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
© 2024    vseinfo.com    //    Войти   //    Вверх