Ученые выяснили, почему занятия спортом не всегда помогают похудеть
Биологи из городского университета Нью-Йорка разобрались в причинах того, почему нередко при занятиях спортом люди не только не теряют вес, но, наоборот, прибавляют его. Оказывается, более высокий уровень физической активности вовсе не означает, что в организме наблюдается повышенный уровень энергозатрат. Организм способен подстраиваться под занятия спортом, поэтому экономит ресурсы в иных системах питания мускулов, при этом, не затрагивая печени и жировой ткани, где запасаются лишние калории.
К такому выводу ученых привели наблюдения за жизнью охотников из племен пигмеев хадза, обитающих в Танзании. Они очень активны и ежедневно проходят большие расстояния. Но при всем этом, их организм затрачивает в день столько же энергии, сколько тратит обычный европеец или американец, ведущий сидячий образ жизни.
Авторы этого исследования полагают, что в организме существует некий «потолок», ограничивающий рост энергопотребления при увеличении физической активности. Экономя на функционировании других органов, а также, фокусируя энергию в мускулах, он переключает организм в режим энергосбережения. Поэтому ученые считают, что перебарщивать с нагрузками не имеет никакого смысла, так как это приведет лишь к обратному эффекту.
