Ученые: виртуальная реальность помогает бороться с депрессией
Ученые провели эксперимент, установив, что виртуальная реальность помогает людям бороться с депрессией и снижает уровень самокритики. Таких результатов удалось достигнуть всего за два сеанса по 8 минут. После месяца терапии наблюдался гораздо лучший эффект в виде значительного снижения уровня депрессии.
Эксперты наблюдали в ходе исследования за 15 пациентами в возрасте от 23 лет до 61, которые страдали депрессией. Им на голову надевали специальный шлем виртуальной реальности и с его помощью добровольцы оказывались в виртуальном теле, так называемом аватаре.
На протяжении первого 8-минутного сеанса участники наблюдали за своим якобы собственным телом и успокаивали плачущего малыша, проявляя к нему сострадание. В течение второго сеанса добровольцы оказывались на месте ребенка и наблюдали за тем, как их же аватар проявлял к ним внимание и заботу.
Пациенты, которые успокаивали ребенка и слышали свои собственные слова, таким образом проявляли сочувствие к себе. Этим самым они также научились меньше себя критиковать.
Спустя месяц подобных курсов терапии у 9 участников наблюдалось ослабление симптомов и еще у 4 – значительное снижение уровня депрессии.
