Ученые назвали самый доступный способ похудения
Ученые из Питтсбургского университета США считают, что если человек ведет малоподвижный сидячий образ жизни, то ему не будут помогать никакие диеты, ни упражнения в тренажерном зале. Американские специалисты уверены, что для того, чтобы похудеть, необходимо в значительной степени сократить свое пребывание перед телевизором или компьютером.
Ученые полагают, что подобное правило благоприятно повлияет на обмен веществ и, как следствие, уменьшит количество жировых отложений. Исследователи уверены, что если человек с своей обычной жизни много сидит, то никакие интенсивные упражнения не помогут избавиться от лишнего веса.
Людям с излишним весом ученые рекомендуют сменить сидячий образ жизни на пешие прогулки, уборку по дому, танцы.
В настоящем исследовании приняли участие свыше 900 добровольцев, которые перенесли операции по потере веса. Специалисты установили, что каждый час в сидячем положении в значительной мере увеличивает риск развития опасных заболеваний.
