Ученые назвали главное средство от депрессии

В борьбе с депрессией хорошо помогает любовь, уверены канадские ученые из Университета Альберты. Они провели соответствующее исследование и выяснили, что поддержка любимого человека помогает избавиться от стресса и сберечь хорошие отношения. Причем это одинаково хорошо действует на обоих взаимно влюбленных людей.

Канадские специалисты из Университета Альберта пришли к выводу, что во время лечения депрессивного пациента не стоит недооценивать качество его отношений с близкими. Любовь и поддержка родных могут помочь в борьбе с болезнью так же, как и медикаменты.

Ученые пришли к такому выводу, наблюдая в течение шести лет за 1 407 супружескими парами, передает Daily Mail. Специалисты периодически проводили опросы, чтобы быть в курсе психического состояния участников и их взаимоотношений.

Выяснилось, что те супруги, которые заботились друг о друге, легче справлялись с эмоциональными расстройствами, чем те, отношения которых были омрачены конфликтами и недопониманием. Авторы работы объясняют это тем, что в состоянии депрессии человек остро нуждается в повышении самооценки, а любовь партнера как нельзя лучше этому способствует.

Специалисты также отмечают, что заботиться о человеке, страдающем депрессией, очень непросто. Его реакции могут быть непредсказуемы. В этом случае ученые рекомендуют постараться не проявлять ответной агрессии и просто дать больному время на то, чтобы прийти в норму, обеспечивая "невидимую поддержку".

Особенно сильно это влияет на женщин. В ходе опроса ученые выяснили, что представительницы прекрасного пола, получая большое количество внимания со стороны своего жениха или супруга,  буквально "расцветают" на глазах. Кроме того, у них снижается риск развития депрессии в будущем. И все это благодаря любви.

Кроме того, человеку в депрессии поможет, если партнер выслушает его, а также возьмет на себя часть ежедневных хлопот – например, будет готовить ужин или забирать детей из школы.