Ученые доказали пользу ягод и фруктов для мужского здоровья
Ягоды и фрукты особенно полезны для мужского населения нашей планеты. Ученые из Гарвардского Университета сообщили, что ягоды в большом количестве содержат флавоноиды, которые понижают риск эректильной дисфункции. На 21% можно снизить этот риск, если ежедневно употреблять фрукты и при этом заниматься спортом.
Специалисты проанализировали данные более 25 тысяч мужчин. Наблюдения за ними велись 25 лет. В ходе наблюдений выяснилось, что мужчины, которые часто употребляли в пищу только фрукты, на 14% сократили риск эректильной дисфункции. Если к фруктам добавлялись ягоды, то процент возрастал до 19%.
Ученые говорят о том, что особенно полезными для мужского здоровья оказались фрукты и ягоды с синей, красной и коричневой окраской: клубника, черника, ежевика, вишня, черная смородина и другие. Также полезны для мужчин цитрусовые.
Однако специалисты говорят, что установить причинно-следственные связи, почему уменьшается риск эректильной дисфункции у мужчин, пока не удалось. Однако над этим усиленно работают.
