Продукты, поднимающие настроение
К нашему счастью, существуют продукты, которые не только полезны для здоровья, но могут поднять настроение. Об этом сообщил журнал "Ladyhealth", опубликовавший список таких продуктов. Как ни странно, это не обязательно сладости. Шпинат.
Очень полезный продукт, он невероятно богат магнием, которой поддерживает уровень серотонина, отсюда и хорошее настроение. В кулинарии же шпинат используют как краситель или основной части салатов. Шоколад. Всё тот же серотонин. Никогда не замечали, что шоколада хочется в холодное время года больше, чем в летнее? Связано это с гормоном счастья, он лучше вырабатывается в тёплое время. Молоко. Молоко положительно влияет на нервную систему. И можно с уверенностью сказать, что стакан молока подарит вам порцию хорошего настроения. По свойствам с молоком очень схож кокос.
Бразильский орех - природный антидепрессант. Такое свойство он получил благодаря селену в его составе. Мёд. Очень хорошее средство для поднятия настроения, может использоваться как афродизиак и отличная замена сахару. Перец стручковый. В нём содержится много капсаицина, который положительно влияет на выработку эндорфинов. Кстати, в жгучем перце, капсаицина ещё больше, и он ещё лучше поднимет настроение. Авокадо. Снова сератонин. Но, несмотря на то, что в нём нету сахара, фрукт очень жирный. Лосось. Эта рыба достаточно богата омега-3, которые необходимы для нормальной работы мозга, соответственно и хорошему настроению. Йогурт, а именно, Греческий. Он содержит в себе вещества, влияющее сразу на несколько факторов в организме, таких как метаболизм и уровень глюкозы. Что, несомненно, отражается и на настроении.
Если же вас интересуют подсистемы для вентфасадов, то интернет ресурс вам будет полезен. На нем представлен широкий выбор продукции по низким ценам.
