Израильские ученые: торты и сладости не мешают людям худеть
Израильские ученые провели опыты, которые показали, что человек может похудеть, даже если будет употреблять каждый день торты и пирожные.
В данном исследовании израильских ученых участвовало 800 человек. Все они пробовали различные виды продуктов, здесь были и сладости, и правильные продукты, такие как фрукты, йогурты.
Во время исследования ученые измеряли повышается или нет у добровольцев уровень сахара после принятия пищи. Так они вычислили реакции на 46 тысяч продуктов.
Вывод, к которому они пришли, оказался достаточно интересным. Оказалось, что люди по-разному реагируют на продукты, хотя гликемический индекс у них одинаковый. Например, уровень сахара не повышался у некоторых участников, даже если они ели мороженое и торты. Но повышался при употреблении таких продуктов, как бананы и йогурты.
Ученые сделали главный вывод - диеты не подходят для каждого человека. Если человек сидит на диете и не может сбросить вес, ему следует поменять диету и продукты, чтобы ускорить обмен веществ в организме.
